محرم در راه است ...

 کربلا چه قدر شبیه قرآن است؛

آخرین شهدای آن اصغروعبدا...مثل سوره‌های

 

آخر قرآن کوچکند!کربلا بلوغ عاطفه واندیشه است،

 

هر کس به بلوغ فکری وعاطفی برسد،عاشورایی است.

وقتی هیچ نداری باید همه چیز باشی،این درسی است

 
 

که خانم حضرت زینب(س )به ما آموخت.

کربلا زیباترین تابلوی نقاشی است که خداوند بر

بوم زمین،ترسیم کرده است.

 

 

  کربلا بهشت زمین است با قلب‌های سوخته،خیمه‌های

 

آتش گرفته و آسمان داغ سوزان،آری بهشت درآتش

متولدمی‌شود.ره آوردمطالعه‌ی تاریخ،بهت وشگفتی است،

تاریخ،خودمبهوت وشگفت‌زده‌ی یک روزخویش است؛

«عاشورا»

 

 

خنده کنان می‌رود روز جزا در بهشت

هر که به دنیا کند گریه برای آقام

((حسین))

 

 

عزیزان، اگرازامروزتا دهم محرم زیارت مقدس عاشورا

قرائت کردید مرا نیزیاد کنید که بسیار محتاج

دعای خوبانم

 

التماس دعا

 

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEDs4c2uHI1HD3DAgw

لینک کانال تلگرام کاراته شهرستان برخوار منتظرحضور شما هستیم

کمیته فرهنگی هیات کاراته برخوار

اوس

اهم اصول بهداشتی که در فعالیت های ورزشی باید رعایت گردند

۱ - سعی کنید در هوای آزاد و بدون آلودگی ورزش نمائید . در صورتی که تمرینات ورزشی در مکان های سرپوشیده انجام می گیرد ، تهویه هوای داخلی این گونه اماکن الزامی است .

 
۲ - هنگام ورزش از لباس های مناسب همان رشته ورزشی استفاده نمائید . هرگز با لباس های معمولی و روزانه خود به ورزش نپردازید .
 
۳ - در خرید کفش ورزشی توجه بیشتری نشان دهید و سعی کنید اندازه کفش را مناسب انتخاب نمائید تا پا در آن به راحتی قرار گیرد . کفش های بزرگتر یا کوچکتر از اندازه پا به هیچ عنوان توصیه نمی گردد .
 
۴ - سعی کنید هنگام ورزش از جوراب های نایلونی کمتر استفاده نمائید . استفاده از جوراب های نخی یا الیاف طبیعی مناسب تر است .
 
۵ - در هنگام ورزش کردن در زمین یا سالن ها دقیقاً به موانع و خطراتی که امکان دارد پیش بیاید توجه کنید و از برجستگی ها و یا فرورفتگی های محیط بازی اطلاع داشته باشید.
۶ - هنگام استفاده از ابزار و وسایل ورزشی هوشیار باشید و چگونگی استفاده آن را بدانید تا از ورزش خود لذت ببرید.
 
۷ - سعی کنید ورزش و تمرینات را با توجه به فصل انجام دهید . اگر در فصل گرما هستید ، ورزش ها و حرکات را سبک ،‌ ملایم و با فاصله انجام دهید و اگر در فصل سرما هستید ، حرکات و تمرینات را پی در پی و به تندی انجام دهید.
 
۸ - از نوشیدن آب زیاد یا آشامیدنی های بسیار سرد در خلال ورزش بپرهیزید .
 
۹ - در فصل تابستان جهت استفاده از استخر و شنا ، حتماً قبل از داخل آب شدن ، دوش بگیرید تا بدن نسبت به آب سرد عادت نماید .
 
۱۰ - پس از فعالیت های ورزشی در معرض جریان هوای سرد قرار نگیرید زیرا احتمال ابتلا به امراض مختلف منجمله بیماری های کلیوی همواره وجود دارد .
 
۱۱ - پس از ورزش ، جهت نظافت بدن ، دوش با آب گرم را فراموش ننمایید . ضمناً از حوله مخصوص به خود استفاده کنید .
 
۱۲- سعی کنید پس از تمرین و بازی ، لباس های ورزشی خود را شسته و در زیر نور آفتاب خشک کنید . زیرا لباس های ورزشی آغشته به عرق بدن ، محیط مناسبی برای رشد قارچ های بیماری زایی است که در صورت استفاده مجدد از آن ها می توانند انسان را مبتلا نمایند .
 
۱۳ - بهتر است فاصله مصرف غذا تا شروع تمرینات ورزشی ،‌ کمتر از ۳ ساعت نباشد تا هضم و جذب مواد غذایی انجام گرفته و خون به مقدار کافی در دسترس ماهیچه ها باشد . ضمناً از نیمساعت مانده به تمرین تا یک ربع بعد از تمرین ، از صرف نوشیدنی خیلی سرد باید خودداری شود .
 
۱۴ - احساس خستگی و کوفتگی در پایان تمرین مخصوصاً‌ در مسابقات ورزشی دست می دهد . در این حالت بدن کاملاً به حالت عادی برنگشته و آمادگی هضم معمولی غذا را ندارد و مدتی طول می کشد تا پس از فعالیت شدید ، اشتها به وجود آید . بنابراین بعد از تمرینات و مسابقات ، تنها مواد غذایی مناسب ، نوشیدنی، مخصوصاً آب میوه است.
 
۱۵ - پیوسته اصول انسانی و احترام به دیگران را مد نظر داشته و همانند یک ورزشکار واقعی رفتار نمایید .

چراكیوكوشین؟

امروزه تب هنرهای رزمی تركیبی سراسر دنیارا گرفته است و به عنوان مثال درایالات متحده،افراد كمی مشاهده می شوند كه از این نوع مبارزات اطلاعی نداشته باشند. روز به روز برتعداد باشگاه هایی كه MMAرا در سانس های خود می گنجانند اضافه می شود وافراد به دنیال یادگیری موی تای ،بیونیتسوبرزیلی و كشتی هستند تا بردانش خود دراین نوع از مبارزات بیافزایند . حتی درژاپن كه مهد هنرهای رزمی وبه خصوص كاراته آزاد استشركتFairtex(یكی از شركت هایی كه با سرمایه گذاری ویژه در زمینه موی تای به جذب مبارزین و تولید لوازم موی تای می پردازد)روز به روزبرشعب خود می افزاید و تعداد علاقه مندان بهMMA بیشتر مشود.

1-سلامت
ازبسیاری از افرادی كه كاراته آزادكارمی كنند بارها پرسیده ام چرا به این روش روی آورده اند؟اغلب آنهادلیل خود را احتمال بیشتر سالم ماندن صورت حود در عین طبع خشن این ورزش اعلام كرده اند . در كشوری كه هنوز ورزش های رزمی آزاد به صورت حرفه ای مطرح نشده است و حتی بعضی از بوكسورهای المپیكی ازوضعیت معیشتی خود ناراضی هستند در خطر گذاشتن اعضای حیاتی صورت مقابل حملات دست حریف برای كسب اهداف واقعاًجهانی (ونه شركت در مسابقاتی با میزبانی كشورهای همسایه و ادعای قهرمان جهان را بردوش كشیدن)كاری دشوار به نظر می رسد . ضمناًتاوقتی این گونه ورزش ها از تشكل ها و انجمن های حرفه ای برخوردار نباشند احتمال عدم دانش مربیان بیشتر است.
2-قدرت بدنی
تنها نگه كردن 5دقیقه هركدام از مسابقات به روش كیك بوكس و ناك دان كافی است تا از نظر منطقی و به این دلیل كه درمسابقات كیوكوشین ضربات بدون محافظ به بدن بی شمارند مارادر پی بردن به این مهم یاری دهد كه قاعدتاًازنظر آمادگی جسمانی كاراته ی ناك دان در مقایسه با كیك بوكس قدرت بدنی بالاتری را می طلبد . البته ناگفته نماند كه روش كیك بوكس را برمی گزینندازشانس بالاتری برای بقا درنیابان برخورداند به دلیل مبارزات با ضربات دست در صورت.
3-روح كاراته
فلسفه ی بودوو سامورایی كه در كاراته آموزش داده می شودگرچه در تمامی ورزش های رزمی یافت می شود اما در كاراته به اوج خود می رسد .شما دربین پوشیدن یك شورت كیك بوكس و یا لباس كاراته خوش دوخت ژاپنی كدام را انتخاب می كنید؟
4- سیال بودن كیوكوشین
فلسفه ی آموزش اویامای فقید به سیال بود وبدون محدوده ی خاص بودن آموزش های این رشته است.
بدین منظوركه كیوكوشین تلفیقی ازبسیاری از سبك های روز رزمی آن زمان وامروزبوده ومی باشدولی بدان معنا نیست كه هنرجویان این رشته فقط بایددراین رشته فعالیت كنند،درزمان حیات استاد اویاما بارهابه كشورهای مختلف ازجمله تایلند برای مبارزه توسط شاگردان و خودوی سرزده شدوهدف ازاین مسافرت ها قوی تر كردن تكنیك ها و شگردهای كیوكوشین بوده است.پس اگردرزمینه گلاویزی و یاخاك ضعفی دراین هنر احساس كردیدبا خیال راحت به تمرین رشته ای گلاویزی در كنار كیوكوشین بپردازید و بدانید این همان كیوكوشین اصیل است.  
 
 
کمیته تحقیق فناوری اطلاعات هیئت کاراته شهرستان برخوار

تفاوت دفاع شخصی در کاراته و مبارزه در کاراته در چیست؟

در دفاع شخصی شما مصلحت خویش را در نظر می گیرید. علت دفاع کردن، خود شما هستید که البته غریزی است و انجام دادن آن با فرمول دفاعی یاد گرفته شده کاری بس آسان می باشد. وقتی هنر رزمی ژاپنی را تمرین می کنید شخصی دیگر یا حریفی قوی علت دفاع می باشد.

 

کدامیک جامع تر است؟

 

در مبارزه، (نه فقط رقابت جسمی، بلکه رقابت ذهنی و روحی نیز وجود دارد) اگر ابتدا به امنیت شخصی یا سلامت خود فکر کنید، ممکن است نگران شوید و ندانید چه باید انجام دهید. اکثر مردم نمی توانند به درستی تصمیم بگیرند و به همین دلیل فرصت را از دست خواهند داد. اما اگر حضور خود را در این جهان انکار و برای عشق کار کنید، (فلسفه هنرهای رزمی ژاپن - نظیر عشق به وطن، مردم، ...) تصمیم گیرنده شما هستید و قادرید بر نیروهای بزرگی متمرکز شوید. واژه کاراته از خلاء (Mu) و ذن بودیسم (Zen Buddhism) مشتق می شود.

این خلاء، رهایی از مانع روانی ترس است. وقتی این مانع رفع شد، قدرت شخص برای به کار گیری فنون جسمی کاراته بهبود بخشیده می شود Mu در کاراته بسیار ضروری است. مردم بسیار برای زندگی و از دست دادن آن نگران هستند، زندگی که هرگز آن را درک نمی کنند. اما زمانی که اراده کنند، تا بمیرند و از خود گذشتگی کنند، زندگی واقعی را بدست می آورند. از زمان گذشته، اساتید شمشیرزنی ژاپنی، Zen7-Ken3 به ترتیب به معنای ذن بودایی و شمشیر را آموخته اند. مفهوم این عبارت این است که تکنیک ها ۳۰٪ ، وضعیت ذهن و روح ۷۰٪ پیروزی در یک مبارزه را بر عهده دارد.